Odżywki i suplementy - aminokwasy

Aminokwasy jako suplement diety polecane są dla większości osób ćwiczących regularnie, które dodatkowo stosują dietę o wysokim nasyceniu białkowym. Warto stosować aminokwasy, jednak wyłącznie z odpowiednią dietą oraz przy stosowaniu określonego treningu, w związku z czym najlepiej zasięgnąć porady specjalisty – dietetyka lub treningowca – przed dołączeniem do diety suplementów z aminokwasów. Najczęściej aminokwasy używane są w takich dyscyplinach siłowych, jak fitness czy kulturystyka – tutaj stosuje się zwykle aminokwasy serwatkowe czy aminokwasy całodziennie, choć do tych ostatnich zawodnicy mają wątpliwości. Dzięki zbilansowanej diecie oraz odpowiednim treningom aminokwasy są w stanie zdziałać wiele dobrego dla organizmu, jednak stosowane nieodpowiednio nie dają rezultatów.

Fit Best Line nowość Podczas długotrwałego wysiłku aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach(BCAA) są uwalniane głównie z mięśni szkieletowych, a ich szkielety węglowe są wykorzystywane jako paliwo. W tym samym czasie ich reszty azotowe są przetwarzane w inny aminokwas - alaninę. Następnie jest ona transportowana do wątroby, gdzie przemienia się w glukozę, która z powrotem wraca do mięśni szkieletowych i ponownie może być wykorzystana jako paliwo. Tzw. cykl glukozowo-alaninowy jest mec...

Wejdź na stronę z odżywkami nr 15 i wybierz konkretny produkt.